快適にお休みできる空間。

こんにちは、店長に託児をお願いしてお客様とお打ち合わせしている小山です。

店長のブログにもあるように夏バテ知らずです。

秘訣は、よく食べよく寝てよく歩く、それに早寝早起きのルーティンですかね。

そういえば小学校のころから、体調不良でお休みをいただいた記憶がほぼないですね。

丈夫に生んでくれた両親に感謝ですね。

快適にお休みできる空間

私の夏バテ対策の一つがよく寝ること。

訳あって遅くならなければ、９時に就寝しています。

朝まで起きることなくぐっすりですね。

そんな鋭気を養う空間だからこそ寝室は快適にお休みできる空間にしたいですね。

ある研究によると、寝室でお休みする場所の無垢の木とそれ以外の比率が５０：５０になると、人は一番快適に就寝することができるようです。

写真のように床と天井を無垢の木にすることで、約５０：５０の割合にすることができます。

無垢の木が１００％（壁・床・天井・建具）の空間も好きですが、就寝のことを考えると５０：５０がいいですね。

さらに、無垢の木には身体をリラックスさせる効果があります。

フィトンチッドというリラックス効果をもたらす成分が含まれているからです。

森林浴に代表されるように、人間にとっては癒しをもたらします。

また、血圧を下げたり、脈拍の乱れを少なくするなどの自律神経を安定される効果が期待できます。

そんな空間でお休みできれば自然と体も癒されていくものなんですね。

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９月１３日　構造見学会

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おまけ

今年初めて落花生の種を植えました。

花が落ちて土の中に鞘を作るので、落下生ではなく落花生だそうです。

あと１か月くらいでおいしくいただけそうで楽しみです。