緑で心豊かに

先日行われましたナインスケッチさんによる庭勉強会。

緑がもたらす効果についてお話をいただきましたので、早速休みを利用して緑豊かなあの場所へ行ってきました。

はい、佐鳴湖公園です。ブログでも何度か紹介させていただいてますが、自宅から15分程で行ける自然豊かな場所でもあり1周約6キロと散歩するには程よい距離です。

緑がもたらす効果

緑の中を吹き抜けるそよ風、木漏れ日をつくる木々、日本人は豊かな自然に恵まれ、五感を澄ます「心地良さ」を大切にしてきました。そして人間は植物を視覚的に捉えるとリラックスできると考えられています。

木々に囲まれた道を歩いていると、時折風で葉が擦れる音や鳥の囀りなど普段あまり気にしていない音がとても心地よく感じたり、季節によってその風景の彩や香りを楽しんだりと自然と心がやすらぎリラックスできていると感じます。

また植物の光合成により放出される新鮮な酸素が体を浄化してくれているのを実感できます。

そんな緑がもたらす効果、「心地良さ」をもっと暮らしに取り入れてみては如何でしょうか！！